Feb 16, 2018
ท่า"สควอช"ที่ถูกต้อง เนรมิตรก้น ต้นขาเด้ง กระชับ
การออกกำลังกายดีทั้งด้านสุขภาพ และรูปร่างดีๆ แต่ถ้าทำท่าไม่ถูก ก็อาจทำให้บาดเจ็บ และพาลให้ไม่อยากออกกำลังกายไปเลย อย่างท่าสควอชที่หลายคนยังทำกันไม่ถูก...
ท่าสควอช
สควอชที่ถูกต้อง
ออกกำลังกาย
ก้น
ต้นขา