Oct 4, 2019

4 สารอาหาร เพื่อผิวสวยเด้งอ่อนกว่าวัย

ผิวคือภาพสะท้อนความเป็นอยู่ของเรา อาหารสำคัญในการดูแลผิว บำรุงให้ผิวสวยเรียบเนียน เปล่งปลั่งภายในสู่ภายนอก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำสารอาหารสำคัญให้กับร่างกาย...

อาหารผิว

ผิวสวย

Oct 1, 2019

5 นิสัย ของคนที่ชอบควบคุมผู้อื่น

คนที่ชอบควบคุมคนอื่นเป็นบุคคลที่น่าถอยห่างที่สุด อยู่ใกล้แล้วมีแต่ปวดหัว หนำซ้ำการตักเตือนก็ไม่ช่วยอะไร ออกห่างได้จะดีที่สุด อยู่ใกล้ยิ่งเสียสุขภาพจิต...

นิสัย

สังคม

บุคคลที่ควรถอยห่าง

สุขภาพจิต

Oct 1, 2019

อาการข้างเคียงจากการคุมกำเนิดที่ต้องเจอ

การคุมกำเนิด เป็นทางเลือกที่ดีของสาวๆ ที่ยังไม่พร้อมจะมีบุตร เพราะสามารถป้องกันได้กว่า 90% แต่ก็อาจมีอาการมากวนใจอยู่บ้าง ซึ่งไม่ต้องกังวลว่าจะอันตราย...

Sep 30, 2019

10 สัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ

สำหรับใครที่เป็นคนดื่มน้ำน้อยมากๆ วันหนึ่งดื่มไม่ถึงหนึ่งขวด รีบมาอ่านด่วนเลย เพราะนี่คือสัญญาณเตือนแล้วว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ ซึ่งอาจมีความเสี่ยงตามมา...

ร่างกายขาดน้ำ

สุขภาพ

Sep 30, 2019

11 ทริค พิชิตความอยากอาหาร

บ่อยครั้งที่เรารู้สึกสับสนว่าสรุปเราหิวหรือเราแค่อยากกินกันแน่ ซึ่งบางทีมันก็เป็นเพราะความอยากมากกว่าหิวจริง ซึ่งนั่นส่งผลทำให้น้ำหนักตัวขึ้นไม่เกรงใจ...

อยากอาหาร

หิว

สุขภาพ

ลดน้ำหนัก