Sep 1, 2019

How to รักตัวเองให้เป็น

เติบโตมา เราต่างกระหายความรักเสมือนมันคืออากาศให้เราหายใจ แต่เรามักมุ่งเน้นไปที่คนอื่นเสมอ หากเราไม่เริ่มรักตัวเองเราจะคาดหวังคนอื่นมารักเราได้อย่างไร...

รักตัวเอง

คิดบวก

Sep 1, 2019

Adult Coloring ระบายสีฉบับผู้ใหญ่ ฝึกใจให้สงบ

อีกหนึ่งงานอดิเรกที่คนวัยทำงานเขานิยมกัน คือการระบายสีบนลายต่างๆ ซึ่งประโยชน์ของมันไม่ได้ทำมาให้เราปวดหัวเล่น แต่มันกลับช่วยให้เราทำจิตใจให้สงบได้ด้วย...

Adult Coloring

ระบายสี

สมาธิ

Aug 29, 2019

ฝึกตัวเองให้กลับไปเป็น “เด็ก” อีกครั้ง

การเป็นเด็กที่ว่าไม่ได้หมายความถึงใบหน้าที่อ่อนเยาว์ลง แต่หมายถึงการฝึกคิดและมีความสุขกับชีวิตให้เหมือนตอนที่ยังไม่ต้องรับภาระรับผิดชอบมากแบบทุกวันนี้...

คิดบวก

การใช้ชีวิต

Aug 29, 2019

ไปฟิตเนสไม่วิ่ง แล้วทำไรดี ?

ไปฟิตเนส แต่นึกไม่ออกว่าจะเล่นอะไรดี วิ่งๆ ไปก็แล้วกัน ซึ่งจริงๆ แล้วในฟิตเนสนั้นยังมีอะไรให้ทำอีกเยอะ เสียเงินค่าสมาชิกทั้งที จะเอาแต่วิ่งคงไม่ดีมั้ง...

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

Aug 29, 2019

แต่งหน้า 5 นาที ใครก็ทำได้

สาวๆ แต่ละคนก็คงจะมีเทคนิคการแต่งหน้าฉบับรวดเร็วเป็นของตัวเอง วันนี้เราก็มีทิปส์ดีๆ ในแบบที่ง่ายแสนง่ายใครก็ทำได้ เอาไปปรับใช้กันในชีวิตประจำวันกันค่ะ...

แต่งหน้า

5 นาที