Jul 1, 2019

12 วิธีสู้ความง่วงยามเช้า ให้สดใสรับวันใหม่

ตื่นแล้วก็ยังง่วงนอน รู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น ไม่พร้อมทำงานในวันใหม่ ตาจะปิดอยู่ตลอดเวลา มาดูวิธีแก้ไข อาการง่วงๆ แบบนี้กัน ด้วย 12 เคล็ดไม่ลับดังนี้...

แก้ง่วง

พักผ่อน

สุขภาพ

Jul 1, 2019

ทานผักผลไม้แบบพอดี ชีวิตก็จะดี๊ดี

บางคนติดนิสัยไม่ชอบทานผักผลไม้แต่เด็ก ลองเริ่มจากผลไม้ที่ชอบ และทานง่ายๆ ดูก่อนก็ได้น้า แล้วจะรู้ว่าผักผลไม้ไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คิด ประโยชน์ล้นเหลือ ...

ผัก

ผลไม้

สุขภาพ

Jun 27, 2019

ฉีกกฏชุดออกกำลังกายสำหรับสาวพลัสไซส์ แค่มั่นใจใส่อะไรก็ดูดี

ใครว่าหุ่นอวบอั๋น แบบสาว Plus Size จะหยิบสปอร์ตบาร์กางเกงเลกกิ้งแสนจัดจ้านมาใส่ไม่ได้ จะหุ่นแบบไหนก็ใส่ชุดออกกำลังกายได้ แค่มั่นใจ ก็สวย เผ็ด แซ่บได้ ...

ชุดออกกำลังกาย

สาวอวบ

Plus size

Jun 20, 2019

5 เหตุผลในการสร้างแรงบันดาลใจให้ออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย คือสิ่งที่บอกถึงสุขภาพร่างกาย แต่หลักๆ ที่หลายๆ คนไม่ชอบออกเพราะมันเหนื่อย ขี้เกียจ ปวดเมื่อย แล้วแบบนี้จะหาแรงบันดาลใจได้จากไหนบ้างล่ะ...

แรงบันดาลใจ

ออกกำลังกาย